Estação de intenso calor e corpos à mostra. Nessa época a preocupação com a estética aumenta levando muitas mulheres ao desespero, quando colocando um biquíni percebem a presença da tão temida celulite. A celulite (fibro edema gelóide) atinge até 95% das mulheres, principalmente nas fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais freqüentes em relação à estética. O aspecto
Quem procura novos métodos de relaxamento e bem-estar poderá aderir a um novo tipo de massagem, que começa a ser aplicado aqui na Ilha: a Bambuterapia ou Bamboo Massage. Criada pelo fisioterapeuta Francês Gil Amsallem, em 2003, a técnica utiliza bambus de várias medidas, em comprimento e diâmetro, que se adaptam a cada parte do corpo proporcionando sensações excepcionais. A Bambuterapeuta Juliana Pinheiro explica que o Bambu funciona
A estrutura corporal humana é extremamente complexa. Em razão desta complexidade morfofuncional é que sugerimos às pessoas que treinem utilizando exercícios complexos. Treinar utilizando exercícios simples como os ditos localizados em “musculação” ou cíclicos como a caminhada, corrida, natação ou pedalar é o mesmo que ter um computador de ultima geração e a pessoa só utilizar para mandar mensagens por email. E esta ainda é uma comparação grosseria em relação
O verão é o período da alta temporada de turismo no Brasil, quando todo mundo, seja na praia, na piscina, nos parques ou pelas ruas, busca seu lugar ao sol. E durante todo este período, que compreende os meses de dezembro, janeiro e fevereiro, o astro rei é o grande responsável pela diversão de quem viaja para o litoral para curtir as férias ou finais de semana. Basta ele
O Pico do Baepi é a quinta montanha mais alta de Ilhabela, com 1.048 metros de altitude, e tem sua área protegida pelo Parque Estadual. A trilha que leva ao topo tem cerca de 3,5 quilômetros de extensão e requer 3 horas de caminhada morro acima, em terreno íngreme (bem íngreme!), misturado com trechos que exigem a ajuda de cordas e outros onde é preciso engatinhar sob bambuzais emaranhados.
A Cachoeira do Gato é a maior queda d’água de Ilhabela, e atrai todos os anos centenas de turistas que visitam a Praia de Castelhanos. A trilha que dá acesso à cachoeira e suas piscinas naturais sai do canto esquerdo da praia, passa por uma comunidade local e segue pela Mata Atlântica, em um percurso de nível leve que leva cerca de 30 minutos. O aumento do fluxo de
Há mais de 10 anos no Litoral Norte de São Paulo, o Picanha na Tábua é sinônimo de qualidade e sabor incomparáveis. Em seu menu amplo e variado é possível saborear inúmeras opções, que vão muito além dos tradicionais grelhados. Uma novidade que já faz grande sucesso são as “italianíssimas”: massas caseiras italianas acompanhadas de molhos artesanais. Carnes especiais, frutos do mar, peixes, saladas e sobremesas do chefe, seguidas
Entre os dias 21 e 25 de outubro, Ilhabela recebeu os melhores windsurfistas do mundo para a disputa da primeira etapa Sul-Americana do Campeonato Mundial de Formula Windsurf, que aconteceu no Centro Náutico BL3, na Praia da Armação. A segunda etapa será em Fortaleza, de 25 a 29 de novembro. A escolha de Ilhabela para ser sede de uma das provas do Mundial, de acordo com Décio Sanford, diretor
Em 1530 os primeiros donatários portugueses decidem começar empreendimentos nas terras orientais do Novo Mundo, implementando o engenho de açúcar com conhecimento e tecnologia adquiridos nas Índias Orientais, vindas do sul da Ásia. A geração inicial de colonizadores apreciava a bagaceira portuguesa e o vinho do porto. Assim como a alimentação, toda bebida era importada da metrópole. Num engenho da capitania de São Vicente, entre 1532 e 1548, descobrem o
O verão é a estação favorita dos brasileiros, aumenta a disposição e a vontade de mexer o corpo. Por isso, durante o inverno as academias ficam vazias, mas basta esquentar um pouquinho para que as pessoas se animem a malhar. No entanto, os animadores dias ensolarados podem esconder riscos potenciais à saúde, mas algumas dicas básicas podem garantir o bem-estar e o desempenho durante as atividades físicas. Sigam com regularidades