É possível desacelerar ou mesmo reverter o processo biológico do envelhecimento? Afirmo que sim. Essa é uma boa notícia, concorda? No entanto, o lado difícil deste processo de reversão ou de desaceleração dos resultados biológicos do envelhecimento é que é preciso se libertar de algumas crenças e dogmas impostos pela área da saúde. São informações sem nenhum amparo científico. Vejamos de onde vêm os parâmetros de avaliação. Onde
Olhe ao seu redor. A organização urbana moderna, desde as casas até os ambientes de lazer, está elaborada para que as pessoas fiquem sentadas. O indivíduo acorda, vai ao banheiro e senta. Vai fazer o desjejum e senta. Entra no carro e senta. Chega ao local de trabalho e senta. Acredite, até na academia tem gente que faz a maioria dos exercícios sentado! E claro, depois volta para casa
De acordo com a milenar cultural oriental, o Dojô é um local que pode ser resumido como espaço de práticas saudáveis, onde se busca o equilíbrio entre corpo e a mente. Desde os tempos antigos, cada aldeia tinha um Dojô, mistura de templo e ginásio, profundamente respeitado por todos, onde as pessoas meditavam, se exercitavam e praticavam lutas marciais à procura de harmonia e bem-estar. Foi com
Nos últimos meses diversos textos foram publicados com o título “Síndrome do Pescoço de Texto”, baseados numa pesquisa (https://cbsminnesota.files.wordpress.com/2014/11/spine-study.pdf) que fala sobre a modificação da quantidade de peso que passa a ser sustentado quando a cabeça é projetada à frente. O comportamento que causa essa síndrome tornou-se bastante comum, desde que a maioria das pessoas passou a utilizar constantemente smartphones e similares para mandar e receber textos. Quer saber
Em seu novo consultório na Clínica Aquarela, Sandra Lamb fala sobre a importância dos processos de aprendizagem e explica como a psicopedagogia e a neuropsicopedagogia podem garantir o desenvolvimento pleno e o bem estar de crianças, jovens e adultos. O avanço de áreas da ciência que estudam a relação entre os processos de aprendizagem e o desenvolvimento cognitivo tem revelado, cada vez mais, a importância de explorar de forma
Pesquisas recentes mostram que uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens, após os cinquenta anos, correm risco de fraturas em consequência de osteoporose. O assunto é tão sério que, no caso de fraturas no quadril, existe risco de morte entre seis meses e um ano. O custo destas fraturas atinge cifras altíssimas, tanto para o sistema de saúde pública quanto para as famílias das pessoas que
Atividades competitivas são situações tensas. O estado de stress que se instala têm efeitos biológicos diferentes em cada pessoa, em função do nível de aptidão física, grau de experiência, habilidade para se movimentar em espaços reduzidos e muitos outros fatores. O que temos em comum é que o estado de stress inunda o sangue com hormônios, principalmente o cortisol. Isto, entre outros fatores, é que dá a sensação de
Em nossos textos, estamos constantemente nos referindo à eficiência morfofuncional humana ao longo da vida. Para que esta eficiência aconteça, o primeiro ponto a ser considerado é se as células que nos constituem e nos transformam estão sendo nutridas, tanto em quantidade quanto em qualidade. Esta é a principal função do sistema vascular. Veja que não é uma tarefa fácil, quando consideramos que o número de células a ser
Em adultos, em torno de cinco a seis quilos. Quando este peso está alinhado e distribuído sobre a coluna nós nem notamos. No entanto, basta que ele saia alguns milímetros do alinhamento para que o peso aumente e muito. Imagem – Kapandji, physiology of joints vol.3 Você pode notar pelo desenho que ao deslocar a cabeça à frente ela arrasta a coluna junto. Isto compromete significativamente a organização das curvas
Fazer o diagnóstico precoce evita a dor, diminui os custos do tratamento e preserva a saúde e a longevidade dos dentes Prática que ganha cada vez mais espaço nos consultórios de profissionais preocupados com a saúde e o bem-estar dos seus pacientes, o tratamento odontológico preventivo é a forma mais eficaz de detectar possíveis doenças e problemas bucais ainda em fase inicial, impedindo que os quadros evoluam e se agravem.